livsstil

Få hjælp til, hvordan du kan spise sundt hos en kostvejleder

De fleste af os ved godt, hvad der er sundt, og hvad der ikke er sundt. Der kan være forskellige sygdomme, hvor nogle grøntsager er bedre end andre, men overordnet ved vi, at grøntsager er sunde, slik er usundt, og at vi skal spise moderat med kød. Alligevel kan det være svært for mange afContinue Reading “Få hjælp til, hvordan du kan spise sundt hos en kostvejleder”

livsstil

Få hjælp til at opnå en sund og ligevægtig livsstil

Er du ude af balance, kan det være vanskeligt at opretholde en sund livsstil. Når sindet og kroppen i forvejen lider, kommer motivationen til andet end den absolutte selvopretholdelse til at mangel. Derfor er det vigtigt, at du får oparbejdet en balance imellem de fysiske og de mentale aspekter i din tilværelse. Og dette betyder,Continue Reading “Få hjælp til at opnå en sund og ligevægtig livsstil”